人的情緒一旦處於愉悅放鬆的狀態,身體的各項功能就都能更好地運行,

新陳代謝也能更加健康有序地進行,這樣有利於調節我們身心的狀態,讓自己

健康。相反,如果整天愁眉苦臉,給自己太大的壓力,情緒處於緊張的狀態

身體的功能也就變得緩慢而紊亂,這樣對健康也就不好了,而且也更容易衰

不過,笑得太多也有可能會產生表情紋,這該怎麼辦?不笑容易老,多笑

又會長皺紋,那到底笑好還是不笑好?

笑當然需要,而對於因為笑而產生的表情紋,我們也自有妙計對付它。

首先,我們來看看,你的臉上是否已經產生表情紋

對著鏡子,放鬆面部肌肉,保持鬆弛,然後做出以下幾個表情:微笑,咧

嘴大笑,抬眼眶,生氣,分別保持30秒。你會看見、即使剛剛你的皮膚有多麼

光滑平整,這些動起來的部位都會有或深或淺的細紋。接下來,立刻停止你臉

上的表情,看看在幾秒鐘內,哪些細紋很快消失,哪些則是漸漸消失,甚至停

留了一段時間後才不見的

那些只有在你做出面部表情時才出現的皺紋就是表情紋。這種類型的皺

紋很容易在你或你身邊的朋友臉上出現,額頭上水平的皺紋、眉頭間垂直的皺

紋、笑時嘴角的皺紋……·這些經長年累月重複的表情所產生的皺紋,一般在20

歲時就會出現。雖然現在它可能只是很淺的幾道,但是隨著時間的推移,這些

淺皺紋將在不知不覺中瓦解你的美貌。如果你繼續粗心大意,它們便會緩緩滲

入肌膚,形成深皺紋,而永遠定居在你的臉上

如果因為笑而產生了表情紋該怎麼辦?

微笑最大的敵人就是皺紋,那會顯得你格外衰老。不過,配合“每日微笑

按摩法”可以有效改善嘴角、額頭和頸部的老化現象。

1.按摩嘴角。雙手貼於嘴角,滑拉至耳朵中央,輕壓耳中部位的聽宮穴

重複按摩35次。

2.按摩額頭。雙手指腹橫貼於眉毛上方,向上滑拉至髮髻,輕壓發中央

的神庭穴,重複按摩35次。

按摩頸部。用右手掌從頸部左側向上輕撫,左手掌從右側往左上輕撫,

兩側各重複10次。

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